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18-10-2015
Un mes para disfrutar de la rica uva.
¿Sabemos las propiedades que nos aporta la uva?

Frutas Logroño te aconseja tomar en estos meses como fruta la uva. Es una fruta pequeña pero jugosa muy saludable y deliciosa. Se obtiene de la vid y sus propiedades la hacen muy rica en nuestra dieta.
La uva está compuesto el 80% por agua y fibra, son ricas en hidratos de carbono y vitaminas, contienen potasio, calcio, fósforo y son fuente de hierro.

Algunos de los beneficios de la uva son,

- Piel y cabello. el aceite que se saca de sus semillas es bueno para la piel y el cabello.

- hipertensión. Gracias al potasio y a sus antioxidantes.

- Salud del hígado. Se emplea para desintoxicar al organismo y depurar el hígado.

- Artritis y estómago.

- Estrés. Gracias a sus antioxidantes.

Las uvas es recomendable consumirlas frescas. Para elegir una buena uva fresca es importante revisar su piel. La uva no debe tener manchas y no deben estar arrugadas.

- uva verde. Debe presentar un ligero color amarillo.
- uva roja. Debe tener un color uniforme.
- uva negra. Debe tener un color bastante oscuro.

Sin embargo se tiene que consumir la uva moderadamente ya que tiene efecto laxante y consumirla en exceso puede provocar diarrea.

En Frutas Logroño puedes encontrar gran variedad de uvas, consúltanos y te informaremos.

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